こんばんは😊

 新宿エステ Bigeneオーナーいちのせです✨

 本日は『脱老化肌になるためには?』というテーマでお伝えさせていただきます✨

 【お肌は錆びることで老化する】ということは聞いたことはありますか?

 お肌が錆びてしまう原因は沢山ありますが、例えばストレス、生活食習慣の乱れ、外食で味が濃い食事をする

飲酒、喫煙をするなどが考えられます。

 お肌はタンパク質から作られているため、外側からのケアはもちろん、内側からのケアも大切です。

 内側からのケアがお肌の6割を作っていると言われる程、口にするものでお肌のコンディションは大きく変化します。

 お肌が錆びないように食生活などの生活習慣を見直し、それでも譲れない部分は無理はせず

 (無理をするとストレスになり代謝を下げ、逆効果になることもあります)

 不足している栄養素は補うなどしてケアしてみて下さい✨

 

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