こんばんは😊

 

新宿エステ Bigeneオーナーいちのせです✨

 

今日はどしゃ降りの雨と強い風がふいていましたね☔風邪など気を付けて下さいね✨

 

今回は洋服や下着の選び方についてお伝えできればと思います。

 

 早速ですが、下着や洋服の選び方を間違えると浮腫みや冷え性が起きることはご存知ですか?

 

イギリスのある論文では『ブラジャーをするほどバストが垂れる』と発表されました。

 

ブラジャーはバストをキレイに保つと思われていましたが、科学的に逆効果であったことが証明されました。

 

また、ブラジャーだけでなく、ガードルやストッキング、締め付けのきつい下着はリンパの流れを阻害し、浮腫みや冷え性のもとになっています。

 

下着と同様に、ぴったりとした硬い素材のジーンズやきついレギンスなども身体を締め付けてしまいます。

かといって、お洒落もしたいし、下着を付けない生活は難しいですよね。

 

そこで下着を選ぶ際には自分のサイズに合ったものを選んで下さい。

(私は中学生の頃からサイズを測ってもらい身体に合ったものを購入しています。お母さん、教えてくれてありがとう💕)

 

また、自宅にいるときは、できる限りゆったりとした服装(肌触りがよい素材で、圧迫感が少ないもの)で過ごすことをオススメします😊

 

出来るところから取り入れてみてください✨

 

 

♪新宿エステ Bigene♪
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