こんばんは✨

新宿エステ Bigeneオーナーいちのせです✨

 今回はリンパの流れをスムーズにする方法をお伝えします✨

では、リンパの流れをスムーズにするとどんなメリットがあるか?と言いますと

 

 冷え性、浮腫み、肌荒れ、風邪、病気(リンパが滞ることによる病気)などを予防することができます。

 皆様が簡単にお手入れ出来る方法として、タオルを使った『ホットタオルケア』がオススメです。

『ホットタオルケア』とは、タオルを温め、肩や腰など気になるところに1~2分ほど置くというものです。

 

こうすることで置いた部分が温まり血行が促進され、リラックス効果があります✨

 

リンパの流れを良くするためにはとても簡単に取り入れやすい方法なので、ぜひ『ホットタオルケア』を取り入れてみてください。

 

【ホットタオルの使い方】

 

◆目や顔にのせる

◆肩や腰にあてる

 

【ホットタオルの作り方】

 

◆タオルを水で濡らして硬く絞り、ラップをして電子レンジで1~2分ほど加熱。

※電子レンジに出すときやお肌にのせるときは熱いためやけどに気を付けて下さい。

 

普段の生活にちょっとプラスし、いつまでも健康的で若々しくいたいですね✨

 

♪新宿エステ Bigene♪
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