おはようございます😊✨

看護師資格をもつ新宿エステBigeneオーナーセラピストいちのせです。

 

エステサロンBigeneでは悪習慣を改善し美肌になるお手伝いをさせていただいております✨

 

最近、お肌がたるんできたなーと感じていらっしゃる方いませんか?

 

もしかしたら、自らお肌のたるみを引き起こしているかもしれません😭

 

 お肌のたるみを引き起こす一つの原因は【スマートフォンの使いすぎ】です。

 

スマートフォンを使用する時、下を向いていませんか?

 

下向きの姿勢が続くことで、首や肩が凝り血液が滞ることにより顔に栄養が十分に行き届きにくくなります。

 

さらに、ブルーライトによって目が疲れたり、交感神経が刺激されて睡眠の質が下がります。

 

結果、お肌の状態が悪くなりたるんでしまうのです。

だからといって、スマートフォンを使わない生活はきびしいですよね。

 

スマートフォンを使いながらでもお肌のたるみに防ぐには次の3点を気を付けてみて下さい✨

 

①スマートフォン使用時顔が下を向かないように意識をする

②長時間スマートフォンを使用する際には肩をぐるぐる回す
首の前後左右の運動をする

③寝る前はスマートフォンを使用を避ける

 

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